恋爱恐惧症需要看心理医生吗 自我分析也能解决恐婚

现如今的单身群体越来越壮大,不少已经到了适婚龄的人,依旧还是单身狗一个,而这些人中有一部分人是因为有恋爱恐惧症而单身的,他们对于爱情的到来总是非常恐慌,甚至已经做好了单身一辈子的想法,那么恋爱恐惧症需要看心理医生吗?

恋爱恐惧症就是指对恋爱出现恐惧,进入可以恋爱的年龄却不敢恋爱,从而影响了自己的感情生活。

恋爱恐惧症产生的原因主要是人生经历有关,比如说自己在以前的爱情史中受到过伤害,或者说自己的亲人与朋友有被爱情伤害过,甚至是因为观看一些爱情电影、电视剧,曲解了对爱情的看法个观点,从而产生了心理阴影。

即便已经恋爱了,但是他们做不到享受爱情甜蜜的感觉,因为存在一定的害怕心理或者缺乏一种恋爱安全感在里面,导致他们拼命想要逃离这种状态,导致爱情以失败告终。

恋爱恐惧症的表现通常表现在诸多方面,可以分为拒绝型、受伤型和焦虑型恐惧症。比较常见的表现有害怕爱上别人、害怕爱上别人后会深陷其中不可自拔、害怕被拒绝、害怕伤害别人、害怕恋爱失去一切、害怕自己爱对方比对方爱自己还多……

归根结底,恋爱恐惧症是不自信所造成的,是孤僻心理和自卑心里因素在作祟,会影响我们的心理健康。如果症状不是很重,是不需要看心理医生的,但是如果非常严重,还是应该寻找心理医生寻求帮助。

其实,自我分析是解决恋爱恐惧症的第一步,找到自己恐惧的根源在哪里,比如担心自己的经济实力,担心自己不太会交谈沟通,当心自己的容貌等等问题,然后用小本子记起来,再去采取对策来解决这些问题。

不要盲目拒绝恋爱,恋爱能走到最后的,可能并不是很多,但是这不代表没有一个好的结果,当然能走到一起固然是好,就算走不到一起,总比一个人的盲目要好的多,所以可以试着恋爱,不要盲目去拒绝。

很多人有恋爱恐惧症是因为自身的条件,他们总觉得自身不够好,结果越想越不自信,越不自信越害怕恋爱,其实这些都是自己给自己找的麻烦,没有必要让自己自卑,谁都不是完美的,总得接受自己。